タンパク質の日
本日9月11日は「タンパク質の日」
広報ねやがわ９月号でも、シルバー世代が健康な毎日を過ごすための「筋肉がある生活」、下半身の鍛え方や、たんぱく質の摂取目標などを”理想の１日”と一緒に紹介しています
私も健康維持のため、筋トレをしているので、タンパク質摂取は意識しています。
タンパク質をしっかり摂って、体力と健康を守りましょう✨
大阪府議会議員（寝屋川市選出）
本日9月11日は「タンパク質の日」
広報ねやがわ９月号でも、シルバー世代が健康な毎日を過ごすための「筋肉がある生活」、下半身の鍛え方や、たんぱく質の摂取目標などを”理想の１日”と一緒に紹介しています
私も健康維持のため、筋トレをしているので、タンパク質摂取は意識しています。
タンパク質をしっかり摂って、体力と健康を守りましょう✨